Tudo isso só com lowcarb Roger? pq parece que vi aí um zumzum de pessoas dizendo que com lowcarb não dá pra perder gordura, acho que va ta fazendo propaganda enganosa kkkkkkkk
30 out 14 por membro: Carol Pezzato
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30 out 14 por membro: Carol Pezzato
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Que legal cara! Quando eu crescer quero ser dedicada assim! Hahahahahaha
Bacana mesmo, fico feliz! E o peso não pensa em baixar mais, né? Pretendo chegar nesse nível tb. Chegar a ter um corpo legal sem me sentir um esqueleto.
30 out 14 por membro: Fabi Olliveira
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Dedicado ? 15' a 20' por dia só 5x na semana ??? A maioria aqui passa mais de 5h na academia por semana... dedicados são eles... eu si sintu é ixpertinhu... ;)
30 out 14 por membro: rogerpaixao
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Carol, o que o povo não entende eh que cada indivíduo emagrece com quantidades de carb diferentes... Tem que ir experimentando e ajustando conforme nosso corpo reage... Tem gente que emagrece com 80g de carb, outras só com 40, outras somente em cetose...
30 out 14 por membro: BÁRBARA MAGRINHA
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Uhulllll garoto esperto!!!
30 out 14 por membro: Sophia Prince
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Show! Amanhã completo 3 semanas sem faltar 1 dia de academia! Sem contar que faço zumba alguns dias da semana em casa.
Estou tão feliz, os resultados começaram a aparecer!
Parabéns pra vc e pelos seus resultados. Obrigado pelo apoio!
30 out 14 por membro: Gicoelhinhah
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Ah! Que bom! Eu até hoje fiquei em cama com gripe, febre, frio com este calor, hahaha. Não vejo a hora de voltar aos exercícios! PD: Você joga D&D? Aqui em casa toda sexta temos RPG night e estamos no final de uma aventura! É difícil ver como todos os homens aqui comem três, quatro fatias de pizza e cerveja e eu com meu iogurte...:-)
31 out 14 por membro: BhuvanaG
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Meu sonho é montar um grupo de 15 em 15 assim... mas como todo mundo é das antigas, tem filho é casado etc... só conseguimos a cada 3 Sábados e pela manhã... das 8:30h às 12:30h !!! Eles consomem uns 4lts de COCA tranquilo... mas ñ me sinto nem um pouco tentado... refri acho q nunca + mermu... ;)
31 out 14 por membro: rogerpaixao
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