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Nao pude doar sangue hoje por causa do peso.
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50,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 24,38g | Prot: 58,71g | Carbs: 189,34g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Jasmine Granola Integral, Mamão Papaia, Molico Iogurte Light Morango, Jasmine Aveia Flocos Grossos. Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tomates, Alface, Abobrinha, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Camil Feijão Preto, Arroz Integral. Jantar: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Banana, Icefruit Polpa de Manga, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alface Americana, Couve-de-Folhas, Pepino (com Casca), Tomates. Lanches/Outros: Ameixas. mais...
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1399 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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 Comentários
23 out 14 por membro: marcus111
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pra mulheres tem q ter 55 ou 60kg pra poder doar, pelo menos na minha cidade é assim kkkk
23 out 14 por membro: Madokka
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Eita... qto c tem de altura ?
24 out 14 por membro: rogerpaixao
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1,60 Roger. O peso minimo para doar sangue é 50KG para mulheres, o medico disse que 200g era de roupa. Me pesei antes de sair de casa e estava com 50,7 sem roupa. Essas balanças de hoje em dia... não confio. Tento me basear sempre na mesma.
28 out 14 por membro: Priiscila Dias Kuhn
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Sim... sempre na mesma... leia a dica 4 em http://goo.gl/4HFRW4
28 out 14 por membro: rogerpaixao
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Histórico de Peso de Priiscila Dias Kuhn
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