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Hoje o dia está sendo um já surpresa pra mim. Acabei de fechar 24 horas de jejum. E não era nada planejado.
Comecei o dia normal. Tomei meu ômega 3 e cloreto de magnésio. Sempre vou pro trabalho sem comer nada. Lá eu tomo café preto (sem açúcar) e depois mais tarde chimarrão. Levo minha marmita e pelas 11:30 almoço.
Hoje estava sem fome, então pensei em comer o lanche que eu já tinha levado para ontem e não comi (2 fatias de queijo e presunto com pepino em conserva). Que já seria meu almoço que tbm não comi.
Fui deixando para casa vez mais tarde, pra quando realmente batesse a fome.
Mas ela não veio, quando achei que tava, tomei um pouco de água e passou.
Tava um pouquinho enjoada. Mas acho que por tomar café sem comer ( pois isso acontece as vezes comigo).
Cheguei em casa e nada.
Fui passear com o cachorro. Fiz uns 20min de caminhada (hoje esqueci de marcar).
Contei, tomei água e tá tranquilo.
Agora são 21:30, então já se passou 25 horas de jejum, estou de novo com esse enjôo, mas não é fome.
Já arrumei minhas coisas para amanhã (marmita e água). Tomei meu banho e vim pro quarto para ver as coisas.
Preferi assim, pois meu marido ainda vai comer. (a minha marmita foi almoço "me livrei de cozinhar" 😅). Ficando longe evito o cheiro pra não dar vontade 👁️.
Espero ficar até a hora do meu almoço em m jejum ainda. Que fecha quase 36 horas.
Não foi programado. Mas estou contente.
Ah, me pesei antes do banho e sai da casa dos 80. Fico só 100g a menos. Mas o dia de pesagem é domingo ou segunda.
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40 kcal
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Gord: 2,05g | Prot: 0,28g | Carbs: 5,39g.
Café da Manhã: Now Foods Omega 3, Café, Chimarrão. mais...
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