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Estou ótima! Acho que entrei em cetose! Almocei uma lasanha de berinjela maravilhosa hoje (comi na janta também). Fora isso, três cafés com creme de leite (manhã, tarde e noite) e alguns poucos morangos!
Estou SEM FOME gente! Fiz panqueca americana para meu namorado, abri um pacote de biscoito da vaquinha para ele e não comi nem um tiquinho! NADA! Sabe o que é o melhor? Eu não senti vontade!!
No passado eu falaria: só um e comeria um pacote, ou duas panquecas com bastante mel. Hoje eu sei que é o carboidrato e o açúcar que desencadeiam minhas compulsões. E quer saber? Estou melhor sem eles!
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835 kcal
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Gord: 58,39g | Prot: 44,80g | Carbs: 31,59g.
Café da Manhã: Café, Itambé Leite Integral. Almoço: Berinjela, Soya Óleo de Soja, Knorr Caldo de Galinha, Queijo Parmesão (Ralado), Cebolas, Elefante Extrato de Tomate, Carne de Vaca Moída, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela. Lanches/Outros: Cafezinho, Parmalat Leite Integral. mais...
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 Comentários
Taí uma coisa que eu não tinha pensado .... Chego a sentir desespero por doces e carboidratos e quanto mais como isso mais desespero por isso sinto. Não tinha pensado que é isso que gera Minha compulsão... Um círculo vicioso. Ainda estou na fase do desespero por comer açúcares
21 set 14 por membro: ANDREIADAMAS
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Andreiadamas, eu fiquei sofrendo por 5 dias sem carboidratos e doces. Foram 5 dias terríveis. Mas agora nem ligo mais para o danado do açúcar! Podem esfregar na minha cara o cupcake mais delícia do mundo que eu não tenho vontade. Mas se eu comer um micro pedacinho que seja... Aí já era!
21 set 14 por membro: deborah_lacerda
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AMO lasanha de berinjela.... ñ como tem quase 2 meses... affff... agora to com vontade... #culpasua
22 set 14 por membro: rogerpaixao
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Obrigada Debora, acho que temos algo em comum ... eu até consigo cortar mas se eu colocar um pedacinho só que seja na boca, já era ....uma vez vi o Jô Soares dizendo exatamente isso no programa dele: "as pessoas dizem pra gente: come unzinho só que não tem problema ... o problema é que gordo não consegue comer unzinho só, se a gente conseguisse fazer isso não seria gordo, a gente tem que comer a bandeja inteira"... rsrsrsr, eu sou assim. Obrigada pela força, já estou no terceiro dia e sobrevivi a vontade de comer doce. buo
22 set 14 por membro: ANDREIADAMAS
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