Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2021
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74,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 4,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 57,94g | Prot: 158,38g | Carbs: 113,57g.
Café da Manhã: Ovo, Leite (Leite Integral), Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela. Almoço: Açúcar, Arroz Branco (Cozido), Itambé Pro Whey , Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Jantar: Spoleto Azeite, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Brócolis Cozido, Batata Inglesa Cozida. Lanches/Outros: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Sadia Mortadela Defumada, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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