Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2014
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69,2 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1038 kcal
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Gord: 69,68g | Prot: 75,03g | Carbs: 28,66g.
Café da Manhã: Sadia Mortadela Defumada, Stevita Adoçante, Parmalat Creme de Leite, Ovo Mexido, Café Expresso, Manteiga (com Sal). Almoço: Abobrinha Refogada, Salmão no Forno ou Grelhado, Qualitá Palmito Açaí, Abóbora. Jantar: Abacates, Kefir de Leite, Morangos. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Comentários
hauhauahauhauh... tu é uma máquina hein Val ???
03 set 14 por membro: rogerpaixao
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Tú é uma figura Roger.....kkkkkk
Mas acho que o kefir está me ajudando nessa..... o meu problema era o intestino. Agora está tudo bommmmmmm
Ontem fiz uma caldinha com morangos (coloquei morangos picados na panela, até desmanchar, com um tiquinho de água e adoçante). Joguei por cima do kefir dessorado.....imagina como ficou ruim esse trem..... ficou igual aquele Greco que vem com uma calda de frutas por baixo e que eu amo o de maça com canela...... doidinha para voltar a comer maçã, só para fazer deste.
03 set 14 por membro: Valleska
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Hj esqueci de tirar o kefir... ainda bem q coloquei num pote bem maior de vidro... hauahauhauahauh mas ainda corro o risco de hj ter "coalhada"... :D
03 set 14 por membro: rogerpaixao
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Vc está tirando pela manhã ? Se for, não ficará tão diferente, se vc tirar quando chegar em casa à noite..... vc irá experimentar a fermentação de 36h e verá como fica mais ácido..... se for tirar só amanhã de manhã, daí vc sentirá o que é ácido mesmo....48h é punk. Já utilizei, mas não recomendo.... Seu leite me salvou.... acredita que ainda não achei o batavo por aqui ??? Vou ter que comprar o leitíssimo no Extra mesmo e pagar mais caro.... aff
03 set 14 por membro: Valleska
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Aqui tem menina... se quiser te compro e vc pega na minha bicicletada de volta... é só falar !!!
03 set 14 por membro: rogerpaixao
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obrigada, mas vou rodar os mercados este finde, e comprar logo uma caixa quando eu achar..... o que eu tenho ainda dá para hj, amanhã compro 1 leitíssimo aqui que vai dar até sábado....daí vou à caça..... vou caçar creme de leite fresco também, pois estou querendo tomar café com chantilly...hehehe
03 set 14 por membro: Valleska
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