Roger hj vou fazer o experimento HIIT... será q rola? Só posso fazer depois das 19:00 acha q isso interfere em algo?
25 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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nem... qquer hora é hora ! Eu gosto de fazer no almoço para depois completar o treinamento com ptns e aumentar os músculos ! Carol... compartilha com a gente aqui tá ? ANOTE tudo q vc sente, antes, durante e depois... se vc permitir gostaria de compartilhar lá no blog sua experiência... tem a Bruh tb q vai começar hj !!!
25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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hum sim sim Roger pode compartilhar, vou fazer o teste hj e amanhã te conto como foi!!!
25 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Roger, o JI é só para quem faz lowcarb ou pode ser aplicado a outras dietas como a minha (Reeducação Alimentar)...
25 ago 14 por membro: Bruh Garcia
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JI é utilizado fartamente em diversos lugares... rituais religiosos, para choque em reeducação alimentar, entrar em cetose etc. JI até 36h são recomendados até para diminuir radicais livres, para ajudar em se passar por sessões de quimio/radioterapia... seus usos são inúmeros ! Vc pode fazer sem medo, o importante é ñ deixar de beber água e evitar calorias (de qquer tipo) ! Vc pode tomar chá à vontade mas o café não é unânime !
25 ago 14 por membro: rogerpaixao
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Roger ontem não deu pra mim começar a nove experiência, tivemos uma mudança de planos na minha casa, e hj tbm ñ conseguirei então vai ficar pra amanhã!!!
26 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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Contanto q ñ deixe pra 2a-feira q vem... :P
26 ago 14 por membro: rogerpaixao
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hehehe espero na segunda estar no meu 3º dia... kkkkkk
quais são exemplos de exercicios primais que vc cita?
26 ago 14 por membro: Carol Pezzato
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