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Hoje tentei fazer um mousse com a gelatina zero da Lowçúcar e uma porção de iogurte, mas não firmou. Então peguei uma porção dessa mistureba, bati com morangos, gelo e whey, tá feito o shake do bem. E logo mais tem aula de jump.
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1054 kcal
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Gord: 40,52g | Prot: 90,58g | Carbs: 85,61g.
Café da Manhã: Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Ovo. Almoço: Jabuticaba, Growth Supplements Pasta de Amendoim Integral , Banana Nanica, Bem Brasil Anéis de Cebola, Couve Manteiga Crua, Brócolis, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tomates, Alface, Elegê Creme de Leite, Sadia Filezinho de Frango (Sassami). Lanches/Outros: Morangos, Growth Supplements Colágeno Hidrolisado Natural, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Sabor Morango, Mousse de gelatina. mais...
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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