Jornal de rogerpaixao, 15 ago 14

minha dica é esta mesmo que vc já citou..... não compre o que não deve comer, e mantenha sempre por perto os alimentos da sua alimentação saudável. Eu ainda não consigo comer o chocolate 85%, entao quando necessito muito, como 1 pedaço do chocolate 70% e quando me dá vontade, faço o brigadeiro low carb. 

Difícil manter longe qdo a minha filha ganha uma barra do tio dela... :P Mas dei mole mesmo... e tipo... foi compulsão... pisei no chocolate mesmo... só parei qdo estava enjoado !!! 

É tem que ter foco mesmo, essa semana minha filha descobriu na geladeira que ainda tinha ovo de páscoa, e começou a saborear o Ferrero Rocher na minha frente.......ai ai, saí de perto. 

Safadeza... eu mando logo pro cantinho da disciplina... :P 

Eu já deixo a barra de 85% perto, ai olho pra ela e como não é tão boa eu desisto. Mas descobri uma trufa 70% pequenininha, ai quando não tem jeito coloco na boca e deixo dissolver. Dá uma aliviada ótema! 

Você já tomou picolinato de cromo? Tô pensando em tomar pra ver se alivia a compulsão por doce, dizem que ajuda bastante! 

Nunca ouvi falar... espero q esta compulsão ñ se repita... vamos ver !!! Torça por mim Lyd !!! 

Lydianny essa trufinha é sensacional.......salivando já Quanto ao picolinato, eu já usei e não senti diferença alguma na vontade de doces, apesar do Dr Atkins indicar a suplementação em seu livro. "O picolinato de cromo é a forma mais bem absorvida pelo organismo do mineral cromo. A substância atua em enzimas ligadas ao metabolismo energético e age diretamente na regulação dos níveis de glicose sanguínea. Ele estabiliza os níveis de glicose, ameniza a fome e a necessidade de consumir alimentos ricos em carboidratos, como os doces". 

É Valleska, tbm pensei na suplementação indicada pelo Dr.Atkins. Como ele diz no livro, aqueles mais resistentes que não perdem peso só no controle da alimentação precisam de exercícios e suplementação. 

Chocolate! Doce sempre os vilões! Mas Rogerpaixão, não se culpe é normal de vez em quando não resistirmos a doces, mas faça o que vc citou e as meninas também, 70% ou 85% ótima opção, saudável, quanto ao picolinato de cromo, também já tomei e pra mim não parece ter sortido efeito, mas cada organismo é único, portanto para outras pessoas pode sim ser um ótimo alidado! 

Hehehe to invejando sua compulsão....Fosse eu tinha comido a barra toda e mais algumas coisas... (sim, a minha é clínica :( ) Mas aqui em casa eu to pedindo pro meu marido guardar as coisas que ele come - mas eu não - em algum lugar em que eu não fique olhando.... Tem ajudado...  

Que marca é essa trufa70% 

A minha trufinha é da cacau show......uma delícia, só compro uma quando quero muuuuito. 

Basta não ter por perto (É mais fácil escrever do que fazer kkkk). Eu costumo ter uma barrinha de 70%. Já falaram sobre alfarroba mas, nunca provei. 

Alfarroba na verdade começou como chocolate permitido para cães e gatos, mas gatos como são espertos não consomem chocolates menos ainda alfarrobas, que ao meu ver ecaaaaa, dizem que tem gosto de chocolate, queria saber em que mundo!!! Se é para comer chocolate que seja de cacau de verdade, que é saudável, gostoso e com equilíbrio (que eu tenho que voltar a ter) faz bem! 

Lud... só parei pq enjoei... salvo pelas gorduras não animais né ? :D 

Roger, adoro os quadradinhos de 5g com 85% da cacau show. O tamanho é bem legal.  

Creme de leite com cacau em pó. Coloca um pouco de adoçante líquido e coloca no congelador. Fica uma delícia ^^ 

1/2 colher de cacau tem 0,5g de carboidrato líquido só \o/ 

alfarroba não é chocolate nem aqui nem na China.....uma vez provei na casa de produtos naturais e dei uma risada na cara do vendedor...... tipo: que coisa horrível !!!!! Muito Eca, eca eca Concordo com a Sophia, se é para comer chocolate, que seja cacau.