Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2014
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83,1 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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679 kcal
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Gord: 45,59g | Prot: 52,60g | Carbs: 14,83g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Repolho, Carne de Vaca Seca (Jabá), Carne do Peito de Frango. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Banha de Porco, Omelete ou Ovos Mexidos, Carne do Peito de Frango. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Estar Sentado - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 9 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fermarsan
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