Jornal de menos_22, 20 set 21

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Café da manhã 11h
Café c leite integral s adoçar c amendoim granulado
1 fatia de pão frutas e castanhas c manteiga
1 ovo frito s gordura c queijo e pimenta calabresa em flocos
1 banana c/ canela
500ml de água

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1738 kcal

Exercício: Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos. mais...

6 Apoiadores Apoio

Comentários

Olha laaaaa , o ovinho do poder mais charmoso do FS !! 😍😍😍

20 set 21 por membro: DeahFitness

MA-RA-VI-LHO-SA!!!!! 😍🥰😍🥰😍🥰 Poder, é desfrutar da tua visita! 😘😘😘😘😘

20 set 21 por membro: menos_22

Até "ouço" esse Ma-ra-vi-lho-sa kkk . ♥️🌹

20 set 21 por membro: DeahFitness


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