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pós 16 de ji cardio e treino ✓
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935 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 68,59g | Carbs: 102,42g.
Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Repolho Refogado, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mamão Formosa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Repolho Refogado, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Pullman Pão de Forma, Ovo (Inteiro), Ovo, Tirolez Requeijão Cremoso, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Café (Infusão). mais...
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Histórico de Peso de suriancampos
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