Jornal de Lawliet (L), 24 jul 21

Gente quem tem a rotina corrida, poderia me dar dicas de como fazer pra me alimentar certo? Agradeço muito! 🙏 

Se vc tiver microondas vc pode tirar um dia pra montar marmitas pra semana toda 

Law...essa semana estamos juntas! Também passei uns dias sem controle nenhum e agora já vi que é hora de tomar as rédeas. Vou fazer umas marmitinhas, zerar alimentos que sei que não devo ter em casa (bebidas açucaradas de caixinha). Boa sorte a você!!!!😉 

Você consegue  

Sobre a rotina corrida eu faço comida 2x por semana para armazenar. Congelo arroz, feijão e carne/frango/ fígado. preapro salada de pote pra 3 dias, mais que 3 eu acho q fica murcha. Deixo fruta cortada ou congelada ou faço polpa e deixo o suco em garrafinha pra até 3 dias. Pratos eu busco fazer comidas que sujam apenas 1 panela kkkkkk e gosto de alimentos sem muitos ingredientes que ajudam a preparar sem grande demora. 

@thaianerodrigues731 agradeço o conselho 🙏 

@lilitaobela Muito obrigada! Vamos conseguir sim 🙏😃 

@luannaportugal Muito obrigada pelo apoio 🙏 

@lilitaobela muito obrigada, vou ter que modificar algumas coisas, obrigada pela dica! 🙏😃 

voltaaaa, que dará certo! 🙏🌹 

@Andressa_RP também não gosto de comida congelada, como se for último caso kkkk 

@monesi vinc obrigada pelo apoio, vou voltar sim! 💪 

@Andressa_RP agradeço pelas dicas, eu vou fazer umas marmitas e tentar ao máximo não comer fora, pq acabo comendo mais 🤭😂 

@Lawliet (L) , no café dá manhã eu tomo um chá sem açúcar e como 6 morangos , no almoço eu como uma batata doce e no jantar meio brócolis , mas só faço isso quando estou precisando perder pesso emergencialmente , e já me consultei com o meu nutricionista para ver se posso fazer essa dieta e se ela é segura. Mas só posso seguir essa dieta por 7 dias. Veja com um nutricionista a melhor rotina de alimentação (: 

@Lis silent sim dia 06 eu vou voltar lá e pedir uma dieta " mais rapida" pra se adequar a nova rotina.