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Resumo do dia 11/07.
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1499 kcal
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Gord: 37,83g | Prot: 93,63g | Carbs: 211,62g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Aveia em Flocos, Café. Almoço: Batatas Fritas Caseiras, Tomates, Salada Crua, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé. Jantar: Tomates Cereja, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Salada Crua. Lanches/Outros: Café, Café, Café, Café, Lowçucar Biscoito Recheado de Morango, Mexerica. mais...
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 Comentários
👉*Hoje foi minha mãe que fez a comida, e fez batata frita na airfry com um pouco de azeite(aquela da casca rosa/roxa)*.
👉* Meu pai me deu um biscoito de morango sem açúcar e zero lactose, aí comi 3 unidades*
11 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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Posso dar uma dica? Incluir Proteína de desjejum🤗
11 jul 21 por membro: vivi anny
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Amo suas montagens, me inspirou a fotografar mais minhas refeições e visualizar como foi o dia.
11 jul 21 por membro: nahtycosta
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@vivi anny Obrigada pela dica, eu costumo comer ovos. Mas o mamão estava estragando aí "fiz o sacrificio" de comer 🤭😂
11 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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@nahtycosta Muito obrigada, fico feliz em saber 🤗 me ajuda muito porque antes eu comia tanto que nem lembrava o que tinha comido no dia kkkk mas agora eu estou mais consciente 🙏
11 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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As suas refeições são sempre muito lindas e caprichosas! Parabéns, que Deus te abençoe! 🙏🏼❤️
12 jul 21 por membro: lJéssical
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@JeBLRR Amém que ele abençoe à todos nós! 🙏 muito obrigada pelo apoio.
12 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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Delicia 😋 que app você usa para fazer as montagens?
12 jul 21 por membro: Paloma_Alves
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@Palomaalvess olá! O APP se chama Polish. Obrigada pelo apoio!
12 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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12 jul 21 por membro: Paloma_Alves
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@Palomaalvess Imagina, de nada !
12 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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