Jornal de Bionicat, 07 jul 21

Eu sei que miojo não é nada saudavel...mas me deu uma vontade, com esse friozinho. Coloquei uma folha de couve para a consciência pesar menos...kkk

1619 kcal Gord: 70,01g | Prot: 46,52g | Carbs: 210,18g.   Café da Manhã: Carrefour Pão Caseiro, Linea Stevia 100% , Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal . Almoço: Laranja Pêra, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Crua, Tomates, Swift Filezinho Sassami Empanado. Jantar: Oba Coco Fresco em Lasca, Couve Manteiga Crua, Nissin Talharim de Frango. Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Marilan Bolacha Maria, Café com Leite e Açúcar. mais...
1857 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...

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