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Resumo do dia 02/07.
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1477 kcal
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Gord: 63,00g | Prot: 116,68g | Carbs: 108,20g.
Café da Manhã: Café, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Itambé Leite Integral Zero Lactose . Almoço: Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Quiabo Cozido, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Café, Café, Café, Café, Morangos. mais...
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2303 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
*Hoje "improvisei" uma refeição na rua(espetinhos) porque estou atrás de emprego e está meio corrido*.
02 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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03 jul 21 por membro: fernandomg2988
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@fernandomg2988 Muito obrigada 🙏😃
03 jul 21 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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