|
|
1449 kcal
|
Gord: 50,70g | Prot: 76,14g | Carbs: 167,76g.
Café da Manhã: Native Açúcar Cristal Orgânico, Café, Amélia Manteiga e Margarina sem Sal Amelia, Seara Presunto Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Santa Helena Paçoca, Dafruta Suco de Pêssego, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Escarola, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Panco Rosquinha de Coco, Danone Iogurte Actimel. Lanches/Outros: Native Açúcar Cristal Orgânico, Matte Leão Chá . mais...
|
|
2016 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bionicat
|