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Fim de semana de comemoração e muito doce. Casamento + noivado. Até que consegui maneirar e não me empaturrar, mas estourei a dieta. Mas fiquei feliz em colocar um short que estava bem apertado na cintura e hoje não está mais. Tá até um pouco larguinho. :D Keep moving foward!
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1117 kcal
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Gord: 49,03g | Prot: 43,29g | Carbs: 132,05g.
Café da Manhã: Leco Manteiga, Café com Açúcar, Pão de Leite. Almoço: Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco, Petit Gateau. Jantar: Sadia Salsicha, Seven Boys Pão Integral Light Iogurte e Aveia, Del Valle Suco de Goiaba Light. Lanches/Outros: Club Social Integral, Caqui. mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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