Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2014
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67,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1594 kcal
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Gord: 55,94g | Prot: 65,36g | Carbs: 161,49g.
Café da Manhã: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Café, Linea Adoçante Líquido. Almoço: Batata Assada, Alcatra, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Vinho Cabernet Sauvignon, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Queijo Branco, Firenze Pão Branco Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Tomates. Lanches/Outros: Peras. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Larify
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