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Bolo de microondas...
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2547 kcal
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Gord: 148,15g | Prot: 148,33g | Carbs: 160,86g.
Almoço: Agrião, Dália Creme de Leite, Morangos, Zaffari Cuca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Batata Assada, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis. Jantar: Canela, Piá Iogurte Natural, Morangos, Pêssegos, Scala Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface, Ovo. Lanches/Outros: Cacau em Pó, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Profit Whey Isolate Protein Mix, Dália Creme de Leite, Copra Óleo de Côco, Cacau em Pó, Manteiga, Café, Nestlé 100% Cacau em Pó, Profit Isolate Protein Mix, Elegê Leite em Pó Integral. mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas e 30 minutos, Estudar - 2 horas, HIIT - 20 minutos, Descansar - 11 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
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