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INT NOK
93
Sorvete de panetone
Creme de palmito
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1235 kcal
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Gord: 23,53g | Prot: 31,91g | Carbs: 194,44g.
Café da Manhã: Café, Molico Iogurte de Frutas Vermelhas Light. Almoço: Creme de Milho, Sorvete de Frutas com Sabor Cítrico, Batatas Fritas, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Salada Verde Mista. Jantar: Vinho Merlot, Substancia Talharim Ao Molho Roquefort. Lanches/Outros: Café. mais...
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2217 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Dirigir - 3 horas, Descansar - 3 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de atbeluco
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