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Almoço: Marmita : purê de abóbora, brócolis e filezinho de frango. #desafio80dias dia 21/80.
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496 kcal
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Gord: 20,03g | Prot: 62,92g | Carbs: 15,32g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Peito de Frango, Brócolis, Purê de Abóbora. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
27 out 20 por membro: Lawliet (L)
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@estudante sp Obrigada pelo apoio 👍
27 out 20 por membro: Lawliet (L)
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Que lindo esse purê de abóbora! Tá com a cara muito apetitosa. Como vc faz ele, Patrícia?
27 out 20 por membro: Foster_Tâmara
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@Fatima Melhotance estava mesmo muito bom 😋
27 out 20 por membro: Lawliet (L)
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Foster_Tâmara fiz normalmente, cozinhei a abóbora no vapor e amassei e temperei com alho e cebola bem triturados,(tempero a gosto) Só que no lugar de creme de leite eu coloquei leite de coco
27 out 20 por membro: Lawliet (L)
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Marmita saborosa, e esse frango 😍😍😋😋
27 out 20 por membro: beth.ghizzo
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Lindo demais, que cor maravilhosa desta abóbora!
27 out 20 por membro: leovalesi
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Baah que delícia! Vou fazer, aproveitar que tenho leite de coco em casa. Obrigada 😘🌻🌻
27 out 20 por membro: Foster_Tâmara
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@beth.ghizzo Ele estava delicioso, coloquei umas ervas secas, ele ficou top!
28 out 20 por membro: Lawliet (L)
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@leovalesi Dei sorte pois era a última do mercado e ela estava no jeito de fazer(bem madurinha).😋
28 out 20 por membro: Lawliet (L)
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Essa marmita está sem carboidrato?
28 out 20 por membro: madalena_diego
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@Foster_Tâmara imagina, de nada. Eu achei delicioso 😋
28 out 20 por membro: Lawliet (L)
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@madalena_diego tem carbos na abóbora e no brócolis(pouco, mas tem).
28 out 20 por membro: Lawliet (L)
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