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<Almoço> Espinafre 🥬 com tomate 🍅 e cebola 🧅 (de ontem e que renderá até a janta! Hahahha) Omelete com dois ovos 🍳 Preguicinha para fazer o almoço, mas com foco total!
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1650 kcal
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Gord: 58,67g | Prot: 68,53g | Carbs: 224,89g.
Café da Manhã: Laranjas, Café, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Queijo Branco, Da Terrinha Tapioca. Almoço: Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mangas, Cebolas, Tomates, Omelete, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). Jantar: Heinz Mostarda, Sadia Salsicha, Pão Francês sem Miolo, Heinz Ketchup, Purê de Batata, Abacaxi, Contra-filé, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Pêssegos. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Mangas, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional Light, Nestlé Iogurte Grego Light. mais...
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