Jornal de PatiSchmidt, 15 out 20

<Almoço>

Almôndega caseira 🧆
Mandioquinha de forno (chips) 💛
Espinafre 🥬 com cebola 🧅 e tomate 🍅

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1762 kcal

Gord: 105,95g | Prot: 102,65g | Carbs: 135,62g.   Café da Manhã: Mamão Papaia, Café, Queijo Branco, Sementes de Girassol Secas sem Casca, Da Terrinha Tapioca, Tirolez Manteiga sem Sal. Almoço: Abacaxi, Mandioquinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Cebolas, Tomates, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Tomates, Queijo Branco, Cenouras, Alface. Lanches/Outros: Amém Protein Chococoblack. mais...

2104 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...