|
Mesmo comendo bolo emagreci 100 gramas 👍
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Gord: 109,63g | Prot: 86,41g | Carbs: 36,31g.
Café da Manhã: Nuts Bar Barra de Castanhas e Sementes, Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Manteiga Extra Light, Italac Creme de Leite, Ovo Cozido. Almoço: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Soya Maionese, Tomates, Spoleto Cenoura, Repolho, Costela Bovina Assada. Lanches/Outros: Zona Cerealista Semente de Girassol, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tirol Manteiga Extra Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Soya Maionese. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pattija
|