Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2020
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68,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1622 kcal
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Gord: 37,77g | Prot: 90,80g | Carbs: 243,45g.
Café da Manhã: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Açúcar, Tres Cappuccino Avelã . Almoço: Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe Grelhado, Molho Branco, Nutri Néctar Suco de Goiaba. Jantar: Dafruta Suco de Maracujá, Tomates, Bife de Fígado, Palmito, Alface. Lanches/Outros: Pipoca Branca (em Óleo), Do Bem Suco de Abacaxi com Hortelã, Leão Fuze Ice Tea Limão , Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mel, Qualitá Nozes sem Casca, Chá Pré-Adocicado com Açucar. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaelaanap
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