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jantar maravilhoso
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1289 kcal
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Gord: 52,91g | Prot: 63,63g | Carbs: 147,87g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Ovo Frito. Almoço: Suco de Tamarindo, Arroz Branco (Cozido), Angu, Feijão Carioca Cozido, Sadia Salsicha, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pif Paf Linguiça de Pernil, Itambé Iogurte Desnatado Fit, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Lanches/Outros: Itambé Iogurte Fit Morango , Banana Prata. mais...
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Histórico de Peso de carlajota
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