Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 setembro 2020
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85,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 5,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 78,55g | Prot: 87,02g | Carbs: 54,56g.
Café da Manhã: Ovo Cozido, Dolce Gusto Café Au Lait. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aviação Manteiga com Sal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Tomates. Jantar: Dolce Gusto Café Au Lait, Seara Steak de Frango. Lanches/Outros: Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ovo, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar . mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pattija
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