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Almoço: peito de frango,couve-flor e ovos cozidos.
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1355 kcal
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Gord: 94,53g | Prot: 110,12g | Carbs: 13,96g.
Café da Manhã: Óleo de Coco, Café. Almoço: Azeite de Oliva, Couve-Flor, Peito de Frango, Ovo Cozido. Jantar: Sadia Salaminho, Ovo. Lanches/Outros: Café, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Guigui Torresmo Frito, Café, Café. mais...
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2165 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
10 jul 20 por membro: Nayane_.
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10 jul 20 por membro: patriciafernandess
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@Nhayane Estava mesmo 😋 obrigada pelo apoio 😀
10 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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@patriciafernandess Muito obrigada, 😀🥰👍
10 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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Maraaa, boa ideia, vou almoçar isso amanhã!!!
11 jul 20 por membro: camila_strieder
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@camila_striede obrigada pelo apoio! 😀🙏🥰
11 jul 20 por membro: Lawliet (L)
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