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Pós 17h em jejum, almoço pratico pq tenho que retornar ao trabalho home office de hoje.
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1968 kcal
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Gord: 78,28g | Prot: 108,43g | Carbs: 183,74g.
Almoço: Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão de Forma Integral. Jantar: Vinho Merlot, Pão Francês, Sopa de Vegetais Vegetariana (Preparada com Água). Lanches/Outros: Italac Creme de Leite, Amendoim, Banana, Isabela Tortinhas, Bergamota, Melitta Cappuccino Tradicional. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Dormir - 18 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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Histórico de Peso de Paulo'Vieira🇧🇼
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