Que delícia abrir um JI assim 😍
30 mai 20 por membro: DeahFitness
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@DeahFitness eles ficam uma delícia, arrumei um aperitivo pro fds 😋
30 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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Olá, parece delicioso! Você tem como passar a receita?
30 mai 20 por membro: Silcarvalho2018
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É frito? Parece ser gostoso
30 mai 20 por membro: BrunaPRo
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30 mai 20 por membro: adrianaappacheco
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30 mai 20 por membro: azevedosamilla
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Hummm que lindos!! Também quero a receita!! 😋😋
30 mai 20 por membro: Aline Junger
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Eu fiz ontem de bacalhau.
30 mai 20 por membro: momirovarenga
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E de frango ! Uma delícia 😋
30 mai 20 por membro: momirovarenga
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1 ovo , frango desfiado e queijo mussarela ralado . Misturar tudo , fazer as bolinhas e assar por 20 min .
30 mai 20 por membro: momirovarenga
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A receita pessoal
Ingredientes✅
(rende de 7 à 8 bolinhos mais ou menos)
1 lata de atum em água
2 colheres de sopa de farinha de amêndoas *(ou outra Low carb, ou mesmo a de aveia que tem pouco carbo e é bem mais barata)*
1 pacote de queijo parmesão ralado para empanar(pode empanar com farinha, mas com o queijo fica muito mais gostoso)
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modo de preparo✅
Em uma vasilha misture o atum(com a água e tudo) com as duas colheres de sopa da farinha low carb que você escolheu, até formar uma massa, faça bolinhas e passe no queijo parmesão (ou na farinha)para empanar , coloque na airfryer por 20 minutos mais ou menos( vai depender da potência da sua airfryer).
Ele fica delicioso crocante por fora e úmido por dentro, uma delicia! *Atenção a farinha de aveia não é considerada low carb apesar de conter pouco carbo em uma ou duas colheres, aí fica ao seu critério okay?! Obrigada!
30 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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@BrunaPRo fiz na airfryer fica ótimo.
30 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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@momirovarenga Humm parece delicioso, ótima ideia da próxima vez vou tentar fazer de bacalhau.curti👍😃
30 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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bem legal a receita. Salvei aqui pra testar 🤗
30 mai 20 por membro: Rahelaa
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@Rahelaa testa vc vai ver ele fica bem gostoso 😋
30 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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Oie!!! Tava lendo o seu jornal e deixa eu te perguntar... o jejum intermitente ajuda muito na perda de peso mesmo??? Qtas vezes por semana vc faz?
31 mai 20 por membro: vamlima
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@vamlima Olá! Tudo bem? Eu uso o jejum pra ajudar a combater minha compulsão alimentar que ataca muito a noite então faço para ficar esse período sem comer e ela não atacar. Faço todos os dias e vou variando os protocolos e 1 do de 24 horas.Mas me ajuda sim a perder peso, principalmente a desinchar eu perdi bastante peso com o jejum mas começe com os protocolos curtos e vá se acostumando e aí aumentando pra não se sentir mal okay?!
31 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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31 mai 20 por membro: Robert@ @r@ujo
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Obrigada pela receita querida!! Vou fazer com certeza!! 😋😋😉😉
31 mai 20 por membro: Aline Junger
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@Robert@ @r@ujo muito obrigada! 😃
31 mai 20 por membro: Lawliet (L)
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