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1790 kcal
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Gord: 135,52g | Prot: 75,37g | Carbs: 94,68g.
Almoço: Alface, Couve Manteiga Crua, Queijo Coalho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Vapza Carne Seca, Couve Refogada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Lanches/Outros: Manteiga, Queijo Coalho, Tapioca, Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. mais...
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Histórico de Peso de railanemm
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