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Fechei a janela de alimentação às 20:15 com 2 ovos e 1 gomo de linguiça toscana. Vamos de jejum pra tentar controlar a ansiedade e a compulsão nessa quarentena. A meta é 36h, mas se não der, não vou forçar.
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1228 kcal
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Gord: 81,84g | Prot: 59,80g | Carbs: 70,72g.
Café da Manhã: Mãe Terra Chia Semente, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Pimentão Vermelho, Pimentão Verde, Pimentão Amarelo, Tomates, Alface, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Elegê Creme de Leite, Sadia Calabresa. Jantar: Seara Linguiça Toscana, Ovo, Banana Prata. Lanches/Outros: Vitapower Pasta Integral de Amendoim com Amendoim Granulado, Ovo, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Peras Asiáticas. mais...
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