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Não consegui as 36h de jejum, foram 30. Durante a semana tentarei de novo, talvez trocando o horário de início pra facilitar
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1135 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 72,75g | Carbs: 55,38g.
Almoço: Mel, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Costeleta de Porco Frita, Queijo Meia Cura. Jantar: Morangos, Tomates, Alface, Ovo, Tirol Queijo Mussarela (30g), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Abacate. mais...
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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