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Baixei o app BodyFast. Já jejuei algumas vezes (16 18 e 24h), mas naturalmente, sem seguir nenhum protocolo e sem nada planejado durante a semana. Vou experimentar este e ver os resultados que obtenho.
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989 kcal
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Gord: 47,66g | Prot: 105,98g | Carbs: 38,05g.
Café da Manhã: Kunzler Queijo Parmesão Ralado, Sadia Queijo Mussarela, Perdigão Salame Defumado, Ovo, Kiwi. Almoço: Pepino Japonês, Tomates, Alface, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Piá Nata, Espinafre. Lanches/Outros: Vitapower Pasta de Amendoim Integral, Essential Nutrition Xilitol, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Ovo. mais...
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Histórico de Peso de Foster_Tâmara
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