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almocinho leve e gostoso.
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1069 kcal
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Gord: 29,45g | Prot: 68,93g | Carbs: 142,40g.
Café da Manhã: Languiru Leite Desnatado, Bolo de Banana e Aveia. Almoço: MID Suco Mid, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho-Roxo, Rúcula, Peito de Frango, Ovo Mal Cozido. Jantar: Rúcula, Brócolis Cozido, Repolho-Roxo, Club Life To Go Fricassê de Frango. Lanches/Outros: Melancia, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Naturale Granola , Languiru Iogurte Light de Morango, Melancia. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 35 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tatá_81
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