Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2020
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68,5 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1485 kcal
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Gord: 46,99g | Prot: 132,56g | Carbs: 136,10g.
Café da Manhã: Café (Infusão), Mamão Papaia, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Quaker Aveia em Flocos, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido), Legumes Cozidos. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Legumes Cozidos. Lanches/Outros: Funfit Brownie. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de suriancampos
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