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Jantar: pão (low carb) com ovo e peito de frango... dividi com minha mãe.
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624 kcal
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Gord: 19,72g | Prot: 82,53g | Carbs: 28,75g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Sadia Filezinho de Frango, Ovo. Jantar: Quaker Farelo de Aveia, Clara de Ovo, Ovo, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Sadia Filezinho de Frango, Tomates, Café. mais...
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 Comentários
18 dez 19 por membro: SuperFocada
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19 dez 19 por membro: daniprv
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@daniprv e @ SupeFocada a receita do pão low carb dukan: 3 colheres de sopa de farinha(ou farelo) de aveia.
1 ovo.
Uma Pitada de Sal.
Ai coloca na frigideira anti-aderente no fogo baixo por 2 minutos mais ou menos ai vc vira e deixa mais 1 a 2 minutos... pronto!
19 dez 19 por membro: Lawliet (L)
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19 dez 19 por membro: raqueldienstmann
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@raqueldienstmann obrigada, estava muito bom também 😋
19 dez 19 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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