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Jantar: bife,tomate cereja,couve refogada e brócolis cozido. Boa noite para todos!
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617 kcal
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Gord: 40,36g | Prot: 79,95g | Carbs: 33,02g.
Café da Manhã: Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Nayna Semente de Chia. Almoço: Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Tomates Cereja, Contra-filé. Lanches/Outros: Nayna Semente de Chia, Itambé Iogurte Nolac Grego Zero, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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2439 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
21 out 19 por membro: PatríciaRuiz
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21 out 19 por membro: milena1986
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Obrigada pelo apoio pessoal!😀✨
21 out 19 por membro: Lawliet (L)
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este seu prato está apetitoso 😋😋
21 out 19 por membro: azevedo69
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Gente que a mulher desandou a fazer obras de arte 😍🙌🏻🙌🏻🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
22 out 19 por membro: FJMPontes
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22 out 19 por membro: Carol BL
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@FJMPontes Agora eu estou lembrando de postar kkkk
22 out 19 por membro: Lawliet (L)
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Muito obrigada a todos pelo apoio🙏realmente estava delicioso! 😀✨
22 out 19 por membro: Lawliet (L)
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Então era uma artista enrustida🤔 quem mais anda se enrustindo e deixando de postar as obras pra nós? 👏🏻👏🏻
22 out 19 por membro: FJMPontes
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22 out 19 por membro: Lawliet (L)
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