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Bom dia para todos!
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581 kcal
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Gord: 17,82g | Prot: 75,40g | Carbs: 35,80g.
Café da Manhã: Clara de Ovo, Ovo, Café. Almoço: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Sadia Filé de Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Espinafre, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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2575 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Que prato mais fofinho ☺️
11 out 19 por membro: ANDERSONboca
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@ANDERSONboca obrigada kkkk veio tudo da horta da minha avó.
12 out 19 por membro: Lawliet (L)
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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