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Bom dia para todos!
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762 kcal
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Gord: 35,63g | Prot: 61,53g | Carbs: 57,27g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Espinafre, Ovo. Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Limão, Alface. Jantar: Contra-filé, Quiabo Cozido. Lanches/Outros: Uvas, Queijo Branco, Mamão. mais...
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2604 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
meu café foi igual ao seu.
24 set 19 por membro: araujosilva
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Que legal! Eu gosto do ovo cozido de manhã pq parece saciar mais que o omelete, (não sei se é verdade ou só minha impressão mesmo kkkk)
24 set 19 por membro: Lawliet (L)
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Também tenho essa impressão kkkk
28 set 19 por membro: araujosilva
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Histórico de Peso de Lawliet (L)
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