Jornal de silvia herberts, 28 ago 19

Fomeeee....

1391 kcal Gord: 38,96g | Prot: 55,36g | Carbs: 208,09g.   Café da Manhã: Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Sobremesa de Gelatina, Yoki Farofa Tradicional, Tomates, Repolho Refogado, Salada de Folhas, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Café com Leite e Açúcar, Casa do Pão de Queijo Sanduíche Misto Presunto e Queijo. Lanches/Outros: Laranjas, Naturale Granola Cereais e Frutas, Banana Nanica. mais...

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