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desenvolvi depressão pós traumática e acabei engordando 17 quilos, Agora vou me esforçar para eliminar esses quilos adquiridos por conseqüência dessa doença e vou vencer!
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1460 kcal
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Gord: 45,66g | Prot: 54,04g | Carbs: 209,67g.
Café da Manhã: Cafezinho, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança. Almoço: Molho de Soja (Shoyu), Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Ovo Frito, Hambúrguer no Pão. Lanches/Outros: Banana Prata, Nestlé Iogurte Ninho, Suspiro, Piracanjuba Queijo Mussarela Trança, Cafezinho. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Isso aí! Confie em Deus, se esforce e tenha certeza que a vitória é certa! 🙌🙌
21 ago 19 por membro: IsabelSena
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21 ago 19 por membro: amigakatita
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Muito obrigada pelo apoio de vocês!
21 ago 19 por membro: Lawliet (L)
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Força!!! Deus de guie e abençoe!!
22 ago 19 por membro: K_mickey
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eu engordei mais de 25 kg umas décadas, mesmo problema, E de novo, quando o dentista me fez andar sem dentes. E de novo, por causa de hipnose. Nunca perca Jesus de vista: foi um péssimo negócio para a gordura tooooda 😉
22 ago 19 por membro: wheresmybabynow
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22 ago 19 por membro: hdealves
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Você conseguirá. Estar aqui, tendo o nosso apoio, torna a caminhada mais fácil. Também passei por traumas que me engessaram por anos. Repetido, você não está sozinha! Forte abraço
23 ago 19 por membro: LCIbérica
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O 1 passo vc já deu! Mantenha-se firme, Deus vai te ajudar e guiar nesse Recomeço!
23 ago 19 por membro: Priscila Christovan
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23 ago 19 por membro: Fat Runner
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23 ago 19 por membro: Nayanegarcia
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Você JÁ venceu! Venceu o trauma, o medo, a depressão e vencer o peso é uma questão de tempo. O mais importante é dar o primeiro passo. Aqui você tem pessoas, que assim como você, estão lutando e matando um leão e um urso por dia, eu mesma tive depressão, TAG e síndrome do pânico ano passado durante a gravidez. Conte conosco, conte comigo e saiba que acima de qualquer coisa VOCÊ JÁ VENCEU.
23 ago 19 por membro: thais.salesvieira
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De todo coração agradeço a todos vocês pelo apoio... (ainda não sei responder um por um kkk)
23 ago 19 por membro: Lawliet (L)
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