Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2019
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89,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 31,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 112,31g | Prot: 74,97g | Carbs: 157,81g.
Café da Manhã: Serra Dourada Requeijão em Barra , Manteiga (com Sal), Ovo, Café, Linea Adoçante Sucralose Líquido . Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Salgadinho de Festa, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Jantar: Serra Dourada Requeijão em Barra , Canaã Goma de Tapioca, Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Azeite de Oliva, Tomates, Cebolas, Alface. Lanches/Outros: Chá (Infusão). mais...
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3016 kcal
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Exercício:
Passar Roupa - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ser_saudavel
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