Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2019
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97,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2157 kcal
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Gord: 147,94g | Prot: 121,56g | Carbs: 93,54g.
Café da Manhã: Manga Palmer, Manteiga (com Sal), Club Social Crostini, Cafezinho, Melitta Café sem Açúcar, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Beterraba Cozida, Cenouras, Barreado, Bisteca de Porco Grelhada, Frango Xadrez. Jantar: Friolack Queijo Colonial, Olho Linguiça Blumenau, Maracujá. Lanches/Outros: Elma Chips Amendoim sem Pele. mais...
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2887 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de fabioiron10
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