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Gratidão total! Ainda sob o efeito da surpresa que me fizeram intem, dos meus 38! Até passando mal, de tanto que comi, mas mesmo assim muito feliz, pois olho a foto e não consigo reconhecer aquele cara que já chegou a pesar 126Kg!
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1047 kcal
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Gord: 34,10g | Prot: 60,59g | Carbs: 118,53g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura. Almoço: Garoto Bombom Crocante, Café com Açúcar, Fricassê de Frango, Cenouras, Alface de Folha Vermelha, Sweet Grape Tomate-Uva. Jantar: Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Polenghi Creme de Ricota Light, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Café com Açúcar, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais, Café com Açúcar. mais...
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2820 kcal
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Exercício:
Dirigir - 50 minutos, Caminhadas - 31 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 11 horas e 9 minutos, Dormir - 3 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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