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Peixinho com legumes e salada. Almoço leve e colorido.
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734 kcal
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Gord: 43,66g | Prot: 40,05g | Carbs: 51,01g.
Café da Manhã: Bolinho de Cacau Low Carb (20g), Morangos, Mirtilos, Linea Adoçante Sucralose Líquido, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Dolce Gusto Cortado. Almoço: Melancia, Brasfrut Polpa de Abacaxi, Molho de Tomate Caseiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Veggie Edamame, Cenouras Cozidas, Ervilha Torta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Lanches/Outros: Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Malunga Creme de Leite Fresco (Orgânico), Açúcar Mascavo, Mãe Terra Mini Cookies Integrais Granola e Mel, Café. mais...
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1837 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 9 minutos, Hidroginástica - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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