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1529 kcal
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Gord: 105,71g | Prot: 51,05g | Carbs: 98,55g.
Café da Manhã: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Croissant, Broa de Fubá. Almoço: Legumes Cozidos, Farofa, Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Alface. Jantar: Ovo Frito. Lanches/Outros: Jussara Leite Zero Lactose, Crackers de Trigo Integral, Coco Seco. mais...
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2803 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de loh caironi
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