Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 45,22g | Prot: 105,68g | Carbs: 170,48g.
Café da Manhã: Italac Leite Integral, Queijo Minas, Peras, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. Almoço: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Pirata Molho de Alho, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado). Jantar: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Alface, Tio João Arroz Integral Cozido, Tomates, Kitano Molho de Alho, Maguary Suco de Caju Concentrado, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Quaker Farelo de Aveia, Vigor Iogurte Natural Desnatado (200g). Lanches/Outros: Arcor Tortuguita Brigadeiro, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Italac Leite Integral, Goiaba. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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