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Pão doce que fiz para o marido ( que não está de dieta) e omelete com um ovo e uma clara com presunto e queijo e cafezinho sem açúcar ( porque amoooo!!! )
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990 kcal
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Gord: 72,35g | Prot: 68,12g | Carbs: 16,53g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Regina Queijo Coalho Espeto, Escarola, Pepino (com Casca), Rabanetes, Sadia Meio da Asa de Frango (Tulipa), Aurora Linguiça Toscana, Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Jantar: Quali Chips de Coco Original, Jaguacy Avocado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quatá Creme de Leite Fresco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Lanches/Outros: Sadia Presunto tipo Parma Fatiado, Jaguacy Avocado. mais...
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Histórico de Peso de Lourdes Micheluci
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